FC Reipas starttaa kasvuryhmän
Julkaistu: 10.03.2017 00.00

FC Reipas starttaa kasvuryhmän

FC Reippaan aloittaa uuden toimintatavan, jossa seura huomioi entistä paremmin pelaajien yksilöllisen kasvun ja sen vaikutukset harjoitteluun. Kasvuryhmä-toimintamallista vastaa FC Reippaan fysiikkavalmentaja Toni Huuhka. Ryhmän ensimmäinen harjoitus pidetään maanantaina 13.3.

Uusi toimintamuoto koskettaa ensimmäisessä vaiheessa vuosina 2002-05-syntyneitä pelaajia. Näiden ikäluokkien nuorien pituuskasvua seurataan systemaattisesti kerran kuukaudessa. Jos pelaajaa kasvaa kuukauden aikana yli 1 cm, hän siirtyy mukaan kasvuryhmän harjoituksiin. Kasvuryhmän mukana ollaan aina vähintään 4 viikkoa seuraavaan pituuskontrolliin asti.

Kasvuryhmässä olevalta pelaajalta vähennetään yksi viikoittainen palloharjoitus, joka korvataan kasvuryhmäharjoituksella, jossa keskitytään liikkuvuus- ja liikkeenhallintaharjoitteisiin. Uuden toimintatavan tarkoituksena on vähentää pelaajien kasvuun ja kuormittumiseen liittyviä rasitusperäisiä vammoja sekä loukkaantumisia. Samalla tuetaan fyysistä kehitystä ja luodaan edellytyksiä tulevaisuuden voimaharjoittelulle.

Terve urheilija verkkosivulta löytyy hyvää informaatiota nuorten kasvuun liittyvistä vammariskeistä Terve urheilija-verkkosivut

Seuran uusimmat

FC Reipas ry

Lahden stadion, Urheilukeskus

15110 LAHTI, FINLAND

Y-tunnus: 1065773-5

info(at)fcreipas.fi